1969年，保罗·路德出生在美国的新泽西，他的父母是来自英国的俄裔犹太人，身上还有波兰血统。他有一个小三岁的妹妹，由于父亲航空相关的工作（后成为一名历史导游）一家人常常搬家，最终定居在堪萨斯州的堪萨斯城。高中毕业之后保罗进入堪萨斯大学主修戏剧，在念到大二时被位于洛山矶的The American Academy of Dramatic Arts录取，在那里他得到了制片人Michael Kahn的指导。 1992年，他在处女作《Sisters》中扮演阿什丽·贾德的男友登台，1995年出演的爱情喜剧《独领风骚》出人意料地获得了成功，次年他同尚未大红大紫的威瑟斯朋合作了《补镬情缘》，并在《罗密欧与茱丽叶后现代激情篇》出演反派人物。 1997年后，保罗转战百老汇。在Alfred Uhry的《The Last Night of Ballyhoo》中，保罗成功出演了剧中主角，本剧更是荣获当年托尼奖最佳戏剧。1998年，他和詹妮弗·安妮斯顿合作了电影《欲擒故纵》，扮演同性恋男子乔治。之后在百老汇和海伦·亨特合作了莎士比亚戏剧《第十二夜》，担任Duke Orsino一角。随后保罗主演了Neil LaBute导演的外百老汇戏剧《Bash》和《The Shape of Things》，后者还被改编为电影，由原班人马出演。此外保罗又在伦敦西区参演了尤金·奥尼尔的戏剧《长夜漫漫路迢迢》。1999年，保罗参演了经典电影《苹果酒屋法则》，在其中与查理兹·塞隆扮演情侣。尽管电影界的表现起起伏伏，但是保罗得到了在热门剧《老友记》中出演菲比男友的机会，让他拥有了众多忠实的粉丝。本剧结束之后他又同“烂仔帮”的一干人等合作影片《王牌播音员》、《四十岁的老处男》、《一夜大肚》，喜剧明星的形象逐步被确立。在2008年，保罗参与编剧并主演的《模范贱兄弟》取得了票房上的成功，次年和杰森·席格尔搭档出演的《寻找伴郎》又达到了口碑票房的双赢。在《你怎知道》、《笨人晚宴》的失败后，保罗又连续出演口碑不错的《我们的傻老哥》、贾德·阿帕图监制的《漫游》和《四十而惑》。在2013年，保罗主演的《雪崩王子》荣获柏林电影节银熊奖。随后他被导演埃德加·赖特钦点出演《蚁人》，成为了漫威宇宙里又一员大将。暂时告别了浪漫喜剧的他接下来还将出演名人传记片《接球手间谍》、同性恋喜剧《理想之家》，并在邓肯·琼斯的科幻新作《静音》中出演大反派。
电视剧
- 悦纳新自我2019饰 Miles Elliot
- 哈啦夏令营：十年后2017饰 Andy
- 扣扣熊报道2005客串：第126集饰Self - Guest
- Cheap Seats2004饰 Dave Penders
- 每日秀1996客串：第62集饰Self - Guest、第145集饰Self - Guest、第22集饰Self - Guest、第69集饰Self - Guest等
- 老友记1994客串：第9季第3集饰Mike Hannigan、第9季第4集饰Mike Hannigan、第9季第6集饰Mike Hannigan、第9季第7集饰Mike Hannigan等
- 周六夜现场1975客串：特别篇第98集饰Self、特别篇第150集饰Self - Cameo (uncredited)、第8集饰Self - Host、第22集饰Self (uncredited)等
电影
- 四十而惑2012饰 Pete
- 你怎么知道2010饰 George
- 笨人晚宴2010饰 Tim Conrad
- 王牌播音员2004饰 Brian Fantana
- 月光光心慌慌6：迈克尔的诅咒1995饰 Tommy Doyle
动漫
- 辛普森一家1989客串：第22季第17集饰Dr. Zander (voice)、第25季第9集饰Paul Rudd (voice)、第32季第7集饰Paul Rudd (voice)
综艺
- 凯莉·克拉克森脱口秀2019客串：第159集饰Self
- 斯蒂芬·科尔伯特深夜秀2015客串：第165集饰Self - Guest、第51集饰Self - Guest、第38集饰Self - Guest、第42集饰Self - Guest等
- 肥伦今夜秀2014客串：第7集饰Self - Guest、第42集饰Self - Guest、第86集饰Self - Guest、第92集饰Self - Guest等
- 塞斯晚间脱口秀2014客串：第131集饰Self - Guest、第123集饰Self - Guest、第32集饰Self - Guest、第64集饰Self - Guest等
- 柯南秀2010客串：第133集饰Self - Guest、第147集饰Self - Jersey Shore Auditioner、第23集饰Self - Guest、第67集饰Self - Guest等
- 安迪·科恩的现场观察2009客串：第32集饰Self - Guest
- 格拉汉姆·诺顿秀2007客串：第14集饰Self、第6集饰Self、第2集饰Self、第3集饰Self等
- 吉米·坎摩尔直播秀2003客串：第181集饰Self - Guest、第114集饰Self - Guest、第50集饰Self - Guest、第135集饰Self - Guest
- 大卫·莱特曼深夜秀1993客串：第127集饰Self - Guest、第181集饰Self - Guest、第33集饰Self - Guest、第103集饰Self - Guest等
按年份从新到旧列出前 12 部；角色名以各作品自己的演员表为准。
- 复仇者联盟52026电影
- 情歌恋习曲2026电影
- In Memoriam2026电影
- 盖尔·多尔蒂与名人豁免权2026电影
- Rain Reign2026电影
- A Statement2026电影
- 马丁·肖特：转瞬人生2026电影
- Goodnight Lamby2026电影
- 生活、拉里与不快乐的追求：一部美国史2026剧集
- Hey Jonas!2026剧集
- 独角兽之死2025电影
- 新狂蟒之灾2025电影